Spoiler: ¡no hay una única hora "correcta"! Todo depende de qué estés buscando 😄
🌅 POR LA MAÑANA, en ayunas o con el desayuno: mucha gente la elige para
empezar el día con energía natural, ya que sus azúcares (glucosa y fructosa)
se absorben con facilidad.
🌙 POR LA NOCHE: es habitual tomarla disuelta en infusiones o leche caliente
antes de dormir, sobre todo si se busca aliviar molestias de garganta o
simplemente darse un capricho dulce antes de descansar.
🍋 CON LIMÓN Y AGUA TIBIA: una combinación clásica, aunque ojo — el agua
debe estar tibia, no hirviendo, para no destruir las propiedades de la miel.
Al final, la "mejor hora" es la que mejor se adapte a tu rutina y a por qué
la tomas. Lo que sí recomendamos siempre es disfrutarla con moderación,
como el dulce natural que es 🐝💛